La colère et les crises
🛡️ Éviter la crise avant qu'elle arrive
Trois crises sur quatre sont prévisibles. Fatigue, faim, transition brutale.
Ce qui se passe
Un enfant fatigué ou qui a faim n'a plus aucune réserve pour supporter une contrariété. Et beaucoup de crises éclatent au moment de passer d'une activité à une autre : arrêter de jouer, quitter la maison, éteindre l'écran.Ce qu'on peut faire
- Repérez les heures à risque : avant le repas, avant la sieste, en fin de journée. Évitez les courses et les visites à ces moments-là.
- Prévenez avant chaque transition : « Dans cinq minutes on range. » Puis « dans deux minutes ». Puis « on range ».
- Donnez des choix qui vous vont tous les deux : « Tu mets le bleu ou le rouge ? » Un enfant qui choisit se braque beaucoup moins.
- Gardez un petit encas et une bouteille d'eau quand vous sortez.
- Protégez le sommeil : un enfant de 3 à 6 ans a besoin de 10 à 13 heures par nuit, sieste comprise.
Ce qu'on évite
- Enchaîner les courses pendant des heures avec un petit.
- Annoncer le départ au dernier moment.
- Poser des questions fermées quand la réponse « non » n'est pas acceptable : dire « il est l'heure d'y aller », pas « tu veux y aller ? »
La phrase à retenir« Dans cinq minutes, on éteint. Je te préviendrai encore une fois. »
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